Gevarieerde, functionele en intensieve dagelijkse work-outs die je fysiek en mentaal sterker maken
Dagelijkse work-outs
Onze work-outs werken! Onze programmering wordt zorgvuldig samengesteld met veel afwisseling tussen kracht, cardio en endurance. De work-outs zijn voor iedereen uitdagend en geschikt, ongeacht je niveau of eventuele fysieke klachten, want we passen alles aan waar nodig.
Onze work-outs zorgen ervoor dat iedereen kan werken aan zijn of haar disbalansen waardoor je uiteindelijk sterker wordt in de gewichten die je tilt en sneller in je work-outs. De bewegingen die we doen zijn gebaseerd op bewegingen die je ook in het dagelijks leven doet: functionele fitness dus.
Coaching vindt plaats in kleine groepen van maximaal 12 personen. Er is veel aandacht voor jouw eigen specifieke uitdaging en het creëren van successen hierin. Zodat je gemotiveerd blijft om door te zetten. We helpen je om je lichaam goed te leren kennen, zodat je veilig en verantwoord leert bewegen.