De coach verzint oefeningen die het beste passen bij het behalen van mijn doelen, daardoor stap ik uit mijn comfortzone
Ik heb een druk gezin met drie kinderen en een echtgenoot die doordeweeks veel van huis is. Voor mij is het lastig om op vaste tijden te trainen. Ik probeer twee keer per week te trainen en de momenten daarvoor spreek ik in overleg met de coach af wanneer het uitkomt, dat wisselt dus per week.
Eigenlijk werken we een beetje samen. Engbert-Jan (onze headcoach, red.) heeft de kennis om oefeningen te kunnen verzinnen waarmee ik het meest kan profiteren bij het behalen van mijn doelen. Het gevaar van ‘zelf trainen’ is dat je altijd blijft trainen op hetzelfde niveau in je comfort zone.
Deze manier van fitness was voor mij een nieuwe manier van sporten. Het bestaat uit veel oefeningen doen in korte tijd. Zo kan een training bestaan uit het doen van deadlifts, squatten met zandzakken, zwaaien met kettlebells of roeien.
Engbert Jan helpt me met het aanleren van een juiste techniek en helpt zoeken naar mijn grens.
Hij zorgt ervoor dat de training uitdagend, leuk en doelgericht is.
Functionele fitness maakt niet alleen mijn lichaam sterker, maar ik vind het stiekem ook super stoer om te doen. Wie had gedacht dat ik 100 kg kan deadliften!